Late night cravings? BIBI-diëtiste Hellen vertelt je waarom je zo’n zin hebt in snacks én wat je eraan kan doen.
Intuïtief eten: je hoort het overal tegenwoordig. Maar wat is het eigenlijk? En werken diëten dan echt niet? BIBI vroeg het aan Alessia Couvreur aka The Mindset Dietitian. Ze is diëtiste gespecialiseerd in intuïtief eten, auteur van het boek ‘Bye Bye Dieet’ en zetelt in de Commissie Intuïtief eten van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten.
Je kent het wel: je komt thuis na een lange werkdag, ontfermt je misschien over de kinderen, ploft twee minuutjes in de zetel en denkt: “Ik heb écht geen zin meer om te koken!”
You’re not the only one! Hoe komt dat eigenlijk? En hoe tover je na een drukke werkdag toch een gezonde, lekkere maaltijd op tafel? Wij geven je onze 6 beste tips!
’t Is weer die tijd van ’t jaar: de feestdagen. En hoewel het de tijd van vrolijke kerstliedjes, blozende gezichten en vrede op aarde hoort te zijn, is het voor velen onder ons ook een tijd van pure stress. Want wat met al dat eten? En die recepties? En die extra kilo’s? BIBI bundelde haar 7 allerbeste tips om zonder schuldgevoel van de feestdagen te genieten.
It’s the most wonderfull time of the year! Deze zin vat volledig samen wat Kerstmis voor ons betekent.
We vinden het een geweldige periode vol gezelligheid, de kerstboom, lichtjes en melige kerstfilms.
Lekker eten en drinken maken deel uit van de unieke kerstsfeer. Maar je wil liever niet de hele avond in keuken staan. Want Kerst draait toch vooral om gezellig bij de mensen te zijn die je lief zijn
Je lichaam graag zien. Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je dik bent. Want … moet je dan niet afvallen? Activiste, rolmodel én BIBI-ambassadrice Marijne van Pizzahorror deelt haar visie over body positivity en vertelt hoe zij als dikke vrouw van sporten een deugddoend me-time-moment maakt.
Met dit eenvoudig recept voor rode vruchten crumble maak jij snel een lekker, gezond en krokant ontbijt recept klaar.
Eet jij graag eitjes als ontbijt? Een eimuffin is makkelijk om te maken en perfect voor on-the-go. Bekijk ons favoriete recept hier.
Deze overnight oat apple pie doet je denken aan appeltaart op zondag. Wie wil de dag zo niet starten? Bekijk snel ons recept.
Heb je een vraag of wil je meer informatie over ons concept? Vul onderstaand contactformulier in en we beantwoorden je mailtje binnen 1 week.
Klik hieronder, boek je kennismaking en samen vinden we de formule die bij jou past!
*actie is geldig bij inschrijving tussen 1 en 30 april. Enkel de eerste 25 inschrijvingen krijgen een gratis mok cadeau.
